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消化してます?

ようこそStudio Liaisonの絵日記へ!

皆様こんばんは

さてさて昨日から始めた適正体重計画ですが、1日目なんで結果はまだまだです。



昨日の夜は焼豆腐に…



豆ご飯…

なんとも観た目がアンバランス…。

ま、お家ご飯なんでね。

今朝は、いつものお白湯で過ごし



高野豆腐、豆、茄子、茸の味噌汁。

と、いつもの献立。



だけど



体脂肪率は上がってるし…

一日中机仕事だとこんなもんかな?

で、何を食べるか?って話が出るんですけど、私はとにかく噛む!

噛んで消化する!

お腹が仕事をしてくれる前に、下拵えして、仕事しやすい様にお手伝いですね。




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